Lucerna por
A lucerna port kb.7-8 éve fogyasztom rendszeresen, napi szinten. Szoktam tartani 3-4 havonta, 1-2 hónap kihagyást, de leginkább a szervezetem jelzéseit figyelembe véve állítom újra vissza a fogyasztást.
Volt egy allergiás kutyám, először neki kezdtem el lucerna port adni. Láttam rajta a pozitív változást, így úgy gondoltam, hogy én is rendszeresen fogom fogyasztani.
Kb. egy teás kanál lucerna port szoktam elkeverni 2,5 dl vízben, ebből nap 1-2 adagot fogyasztok. Gyümölcslébe keverve is fogyasztható.
Miért is jó a lucerna por?
A takarmánynövényként ismert lucerna az emberi szervezet számára rengeteg jótékony hatással bíró gyógynövény. A lucerna por nagyon gazdag klorofilban, bőségesen tartalmaz béta-karotint, B-, C-, D-, E-, K-, U- vitamint, ásványi sókat, káliumot, kalciumot, vasat és foszfort. Található még benne nikkel, cink, magnézium, kén, nátrium és tricin.
Fogyasztása különösen ajánlott a nehéz fizikai és pszichikai terhelés esetén, valamint sportolók számára.
A lucerna por a komplex tápanyag tartalmának köszönhetően a következő pozitív tulajdonságokkal bír:
- erősíti az immunrendszert
- fizikai erő és teljesítőképesség fokozása
- erős lúgosító hatás
- erősítheti a kötőszöveteket, a csontozatot, a fogazatot
- értisztító hatású, keringést támogató
- segít emésztési zavarok esetén
- vízhajtó hatású
- lassítja az öregedést
- kiváló méregtelenítő
- jótékony izületi gyulladás, reuma, köszvény esetén
- enyhíti a menstruációs problémákat
- csökkenti a koleszterin szintet
- csökkentheti a vércukor szintet
- jótékony bőr, köröm, haj esetén
